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Insalata di sesamo con tofu al sesamo

Facile 5 dicembre 2023
Tempo di preparazione:
5 min
Tempo di cottura:
30 min

Immergerlo o immergerlo? Decidete voi. Niente si sposa meglio con il sushi, gli edamame o questa insalata di noodle soba della nostra nuova salsa al sesamo biologica.

250 g Sobanudeln
200 g Fagioli Edamame, congelati
0,5 Cetriolo, tagliato a strisce sottili
3 piccolo peperoncino rosso, tagliato ad anelli sottili
0,5 mz. Koriander
1 Cipollotto (solo la parte verde) tagliato ad anelli sottili
200 g Tofu naturale
1 scorza Salsa di sesamo biologica
3 cucchiaio Olio di sesamo (in alternativa olio d'oliva)
2 cucchiaio Salsa di soia
1 cucchiaio paprika in polvere
1 cucchiaio Aglio in polvere
1 cucchiaio sciroppo d'agave
6 cucchiaio Acqua calda
1 cucchiaio Chiasamen
3 cucchiaio Farina
1 presa Semi di sesamo chiari e scuri
  • Passaggio 1/7

    Asciugare accuratamente il tofu con un panno da cucina o un rotolo da cucina. Mescolare tutti gli ingredienti per la marinata.

  • Passaggio 2/7

    Tagliare il tofu a metà in modo da ottenere quattro fette uguali. Tagliarle nuovamente a metà in diagonale e mescolarle uniformemente con la marinata.

  • Passaggio 3/7

    Preparare una gelatina di chia con l'acqua e i semi di chia (mescolare e lasciare riposare per circa 5 minuti).

  • Passaggio 4/7

    Rivestire il tofu marinato con la farina, quindi ricoprirlo su tutti i lati con la gelatina di chia e infine "immergerlo" nei semi di sesamo.

  • Passaggio 5/7

    Ricoprire abbondantemente il fondo di una padella con olio neutro e friggere i pezzi di tofu rivestiti per circa 5 minuti su tutti i lati a fuoco medio fino a doratura.

  • Passaggio 6/7

    Cuocere gli spaghetti di soba secondo le istruzioni della confezione.

  • Passaggio 7/7

    Servire i noodles con gli edamame e i cetrioli. Ricoprire con coriandolo, cipollotti, peperoncino e pezzi di tofu e irrorare con la salsa di sesamo.

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