Frullato proteico ai frutti di bosco

Name: Frullato proteico ai frutti di bosco
Prep time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 400 Tofu siliconato; 1 pugno/i Lamponi; 1 pugno/i Croccantini alle proteine di soia; 1 cucchiaio Pennini di cacao; 0.5 cucchiaio Vaniglia; 1 cucchiaio Goji Beeren; 1 pugno/i bacche liofilizzate; 2 pz. banane congelate; 150 pz. bacche congelate; 2 cucchiaio Scaglie di cocco; 2 proteine vegane in polvere

Facile 25 marzo 2025

Tempo di preparazione:

5 min

Addolcite il vostro inizio di giornata in modo particolarmente fruttato con questo frullato proteico ai frutti di bosco. Questa ciotola rosa è vegana e velocissima da preparare!

Ingredienti per

400	Tofu siliconato
1 pugno/i	Lamponi
1 pugno/i	Croccantini alle proteine di soia
1 cucchiaio	Pennini di cacao
0,5 cucchiaio	Vaniglia
1 cucchiaio	Goji Beeren
1 pugno/i	bacche liofilizzate
2 pz.	banane congelate
150 pz.	bacche congelate
2 cucchiaio	Scaglie di cocco
2	proteine vegane in polvere

Passaggio 1/2
Con un frullatore o un robot da cucina, frullare il silken tofu, le banane congelate, i frutti di bosco congelati, le proteine vegane in polvere e la vaniglia fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.
Passaggio 2/2
Poi mettete tutto in una ciotola e infine guarnite il vostro frullato proteico vegano ai frutti di bosco con gli ingredienti rimanenti secondo i vostri gusti. Al posto dei lamponi freschi, vanno benissimo anche i lamponi liofilizzati!

Frullato proteico ai frutti di bosco

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