Addolcite il vostro inizio di giornata in modo particolarmente fruttato con questo frullato proteico ai frutti di bosco. Questa ciotola rosa è vegana e velocissima da preparare!
| 400 | Tofu siliconato |
| 1 pugno/i | Lamponi |
| 1 pugno/i | Croccantini alle proteine di soia |
| 1 cucchiaio | Pennini di cacao |
| 0,5 cucchiaio | Vaniglia |
| 1 cucchiaio | Goji Beeren |
| 1 pugno/i | bacche liofilizzate |
| 2 pz. | banane congelate |
| 150 pz. | bacche congelate |
| 2 cucchiaio | Scaglie di cocco |
| 2 | proteine vegane in polvere |
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Passaggio 1/2
Con un frullatore o un robot da cucina, frullare il silken tofu, le banane congelate, i frutti di bosco congelati, le proteine vegane in polvere e la vaniglia fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.
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Passaggio 2/2
Poi mettete tutto in una ciotola e infine guarnite il vostro frullato proteico vegano ai frutti di bosco con gli ingredienti rimanenti secondo i vostri gusti. Al posto dei lamponi freschi, vanno benissimo anche i lamponi liofilizzati!
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