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Barrette proteiche al burro di arachidi Tradotta automaticamente

Facile 6 giugno 2018
Tempo di preparazione:
15 min

Una delle combinazioni più deliziose è quella delle arachidi abbinate al cioccolato. La cosa migliore di questa ricetta è che è completamente priva di zucchero raffinato, farina di frumento e grassi saturi. In pochi passaggi, queste barrette possono essere preparate in modo vegano e a seconda delle preferenze (per questo, sostituire il miele con sciroppo d'acero o sciroppo d'agave).

300 g Farina d'avena
300 g Burro di arachidi
200 g Il miele
150 g Farina di mandorle
150 g Sojacrispies
1 cucchiaio Olio di cocco
100 g Gocce di cioccolato
1 cucchiaino colmo Orsi di Goji
1 cucchiaio Chia Samen
20 g cioccolato bianco
  • Passaggio 1/4

    Mescolare con le mani i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, 100 g di miele e 100 g di burro di arachidi in una ciotola e pressare il composto in una teglia rivestita di carta da forno. Mettere la teglia in frigorifero per un breve periodo.

  • Passaggio 2/4

    Per il secondo strato, mescolare in una ciotola i biscotti di soia, 200 g di burro di arachidi e 100 g di miele e distribuire il composto in modo uniforme sul primo strato.

  • Passaggio 3/4

    Riporre lo stampo in un luogo fresco e sciogliere le gocce di cioccolato con l'olio di cocco a fuoco dolce.

  • Passaggio 4/4

    Distribuire il tutto sul secondo strato e guarnire le barrette di arachidi con cioccolato bianco, bacche di goji e semi di chia.

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