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Bicchiere a forma di orso

Name: Bicchiere a forma di orso
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 pz. banane congelate; 1 pugno/i La frutta; 100 g Frutti di bosco congelati (miscela di mirtilli e lamponi); 170 ml. Bevanda all'avena; 1 cucchiaio Semi di lino; 1 cucchiaio Purea di noci; 1 cucchiaio Grano saraceno; 1 cucchiaio scaglie di cocco; 1 cucchiaio noci tritate

Facile 1 dicembre 2020

Tempo di preparazione:

5 min

Smoothie Bowl con frutta congelata e bevanda d'avena: una colazione gustosa!

Ingredienti per

2 pz.	banane congelate
1 pugno/i	La frutta
100 g	Frutti di bosco congelati (miscela di mirtilli e lamponi)
170 ml.	Bevanda all'avena
1 cucchiaio	Semi di lino
1 cucchiaio	Purea di noci
1 cucchiaio	Grano saraceno
1 cucchiaio	scaglie di cocco
1 cucchiaio	noci tritate

Passaggio 1/3
Mettere nel frullatore le banane, i frutti di bosco e la bevanda d'avena.
Passaggio 2/3
Frullare fino a ottenere un composto bello e cremoso.
Passaggio 3/3
Servite con i condimenti elencati o con quelli che preferite e gustate.